Clases de taichi

Clases regulares de Tai Chi al aire libre en Madrid Río (puente de Toledo)

Te invitamos a conectar con tu cuerpo y tu energía a través del Tai Chi, un arte marcial interno de origen chino con siglos de historia, practicado hoy en día en todo el mundo por sus múltiples beneficios para la salud física, mental y emocional.

Durante las clases, realizaremos Chi Kung (trabajo con la energía vital, o "Qi") para activar y armonizar el cuerpo, seguido de la forma larga del estilo Yang de Tai Chi, una secuencia fluida de movimientos lentos, conscientes y continuos que actúan como una meditación en movimiento. Esta práctica mejora el equilibrio, la coordinación, la concentración y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

El Tai Chi es apto para personas de todas las edades y niveles de condición física. No requiere experiencia previa, solo ganas de aprender y de cuidar tu bienestar desde una perspectiva integral.

Precio: 49€/mes

Lugar: al aire libre en Madrid Río, junto al puente de Toledo
Horarios: Miércoles a las 11:00 h o a las 19:30 h
Duración: 1 hora 15 minutos por sesión